お墓を立てる時期に決まりは無い


お墓を立てる時期に決まりは無いブログ:2018/04/25


カロリー制限をしても、
なかなかダイエットが成功しない人たちの多くは、
体質の中でカロリーを燃やすのに必要な栄養が足りないために、
うまく燃やせない体質になっているようです。

「栄養いっぱい!」というと何だか太りそうなイメージがありますが、
実は逆なんですよね!

少ししか食事しなくても上手く燃やせなければ燃え残り、
燃え残れば、体質にたまっていくのです。

これが
「食べてもいないのに痩せない」という状態なんですよね。
あたくし自身もそのような状態に陥ってました。

ダイエットを始めたときのあたくしは、
とにかく
「ダイエットなんて簡単!」とタカをくくってました。

ところが、一日1,000キロカロリーしか食べていないのに、
全然痩せなかったんです。

「これしか食べてないのになんで痩せないの?」
「ダイエットが成功しないあたくしは呪われているんだろうか?」
と真剣に悩みました。

でも、今振り返れば単純なことでした。
「究極の栄養不足状態」だっただけなんですよね!

ダイエット中の食べ物を選ぶときに重要なことは
「カロリーが多いか少ないか」ではなくて、
「どれだけ脂肪や糖分を燃やすために必要な栄養が含まれているか」
ということなんです。

例えば、
「どうしてもチーズケーキが食べたい」時、
カロリーを気にするのであれば、
一緒に飲むものは、少しでもカロリーを抑えるために、
ブラックコーヒーやストレートの紅茶を選ぶんじゃないですか?

でも、それはNGなんです。
チーズケーキ分のカロリーをしっかり燃やすために、
必要なビタミンやミネラルを含んだ
「野菜ジュース」や「100%のフルーツジュース」などを
一緒に飲むほうが
ダイエットの成功につながるんですよ!


インディゴチルドレン 診断
http://indigochildren-power.com/diagnosis/
インディゴチルドレン 診断

耳栓 おしゃれはここへ
http://www.seishop.jp/equipments/life/qualine/
耳栓 おしゃれならクリック

インディゴチルドレン 孤独ナビ
http://indigochildren-power.com/loneliness/
インディゴチルドレン 孤独

ハネムーン ハワイ、今すぐ
http://hunemoon.com/hawaii
ハネムーン ハワイの情報

上尾 賃貸おすすめ
https://www.townhousing.co.jp/shop/ageo/
上尾 賃貸